Dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu

Kacia: nerwendrage-czy potrzebne?
Szanowny Panie Doktorze, mam 27 lat, od pewnego czasu mam klopoty z zasypianiem. Wczesniej nie miałam problemów, aby po 10-15 min. leżenia w łóżku zasnąć. Teraz często jednak tak nie jest. Aby zasnąć biorę tabletki „nerwendrage”, ponieważ bez nich mogłabym leżeć nawet do godz. 2 w nocy. Proszę o poradę, jak sobie poradzić z tym „fantem”. Dziekuję za odpowedź.
dr Michał Skalski : Radzenia sobie warto zaczą od poszukiwania przyczyn, dlaczego nie zasypiam, i potem ew. usunięcie tych przyczyn. To może sen wróci. Same leki ziołowe są bardzo dobre na początek, na pewno nie szkodzą, a zapobiegają rozwijaniu się bezsenności. Natomiast przy okazji Pani pytania mogę tylko gorąco zaapelować, żeby w przypadku takich dolegliwości jak Pani, nie zmuszać się na siłę do spania i nie przelelgiwać za długo w łóżku, bo to nie pomaga w zasypianiu, a tylko pogarsza sen.