Dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu

bekinga: Sen ucieka
Jestem zmęczona, oczy mi sie kleją i ziewam co chwilę. Po czym robie łózko, myje się, wracam do pokoju i nic, spać juz mi sie nie chce. Leżę w łózku i ogladam ściany. Gdzie podziała się ta senność z przed 15 minut? Jak to wytłumaczyć?
dr Michał Skalski : Dość prosto, w już rozwiniętej bezsenność nasz organizm „odzwycził się” od snu, tzn po po kilku bezsennych nocach sypialnia i łóżko zaczynają się nam kojarzyć raczej z koszmarem nieprzespanych nocy, niż z miłym kojącym wypoczynkiem. I wtedy objawy są takie jak Pani je opisałą. Warto rozpocząć leczenie, bo z czasem może być coraz gorzej. Czasem pomaga przestawienie łóżka, czy zmiana pokoju.