Porady dla przyszłych mam.
Jak określić moment owulacji?
Około 25% kobiet odczuwa tzw. ból owulacyjny w okolicach podbrzusza. Uważa się, że ten ból powstaje na skutek drażnienia otrzewnej przez krew lub płyn wypływający z pękniętego pęcherzyka Graafa.
Występuje więc zazwyczaj w trakcie owulacji lub tuż po niej.
Tuż przed owulacją i w jej trakcie zmienia się także wydzielina z pochwy. Śluz staje się obfitszy, lepki, przezroczysty (jak białko jajka kurzego), rozciągnięty w palcach tworzy nierozrywającą się „nitkę”. Taki śluz określa się mianem płodnego, ułatwia on bowiem przemieszczanie się plemników. Comiesięczna obserwacja śluzu pomaga w określeniu momentu owulacji.
Również zmiana temperatury ciała jest sygnałem zmian owulacyjnych. Tuż przed jajeczkowaniem się obniża, a wraz z wystąpieniem owulacji – wzrasta.
Aby wykryć te zmiany, warto codziennie rano, zanim wstaniesz z łóżka, mierzyć podstawową temperaturę ciała (w pochwie) i prowadzić comiesięczny zapis. Dzięki temu uzyskasz przejrzysty schemat.
Aby nie popełniać błędów w obserwacji śluzu i temperatury, warto zapoznać się z jedną z nowoczesnych metod planowania poczęcia, jak np. metoda objawowo-termiczna Rotzera czy obserwacja śluzu metodą Billingsa.
Wiele czynników może bowiem wpływać na wahania podstawowej temperatury ciała (stres, alkohol, nieprzespana noc, infekcja) i nieumiejętnie wykonywany pomiar może być mylący.
Do określenia momentu owulacji możesz też używać testów owulacyjnych dostępnych w aptece bez recepty. Test wykrywa wzrost hormonu luteinizującego LH w próbce moczu. Wykonuje się go podobnie jak test ciążowy.
Moment owulacji może precyzyjnie określić także lekarz ginekolog, wykonując tzw. monitoring cyklu. Stosuje się go zwykle wtedy, gdy występują problemy z poczęciem. Lekarz w określonych – na podstawie długości twoich cykli – dniach wykonuje USG. Obserwuje, jakie rozmiary przybiera pęcherzyk Graafa, oraz określa moment, gdy powinien pęknąć.
Weź pod uwagę:
komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia przez 12 do 24 godzin po opuszczeniu jajnika,
plemniki żyją w ciele kobiety przez dwa, trzy dni (choć zdarza się, że w bardzo sprzyjających warunkach mogą przetrwać dłużej),
najlepiej odbyć stosunek jak najbliżej owulacji lub w jej trakcie,
kilkudniowa abstynencja seksualna ze strony partnera na kilka dni przed jajeczkowaniem może poprawić parametry nasienia i ułatwić poczęcie,
pozycja podczas stosunku może ułatwić nasieniu dotarcie do komórki jajowej – polecane są zwłaszcza te pozycje, które wymagają głębokiej penetracji (np. pozycja klasyczna z uniesionymi nogami). Wtedy nasienie wytryskiwane jest najbliżej szyjki macicy, co sprzyja dotarciu plemników do jajeczka.
Pregnancy
Pregnancy is the carrying of one or more embryos or fetuses by female mammals, including humans, inside their bodies.
In a pregnancy, there can be multiple gestations (for example, in the case of twins, or triplets). Human pregnancy is the most studied of all mammalian pregnancies. Human pregnancy lasts approximately 9 months between the time of the last menstrual cycle and childbirth (38 weeks from fertilisation). The medical term for a pregnant woman is genetalian, just as the medical term for the potential baby is embryo (early weeks) and then fetus (until birth). A woman who is pregnant for the first time is known as a primigravida or gravida 1: a woman who has never been pregnant is known as a gravida 0; similarly, the terms para 0, para 1 and so on are used for the number of times a woman has given birth. In many societies' medical and legal definitions, human pregnancy is somewhat arbitrarily divided into three trimester periods, as a means to simplify reference to the different stages of fetal development. The first trimester period carries the highest risk of miscarriage (natural death of embryo or fetus). During the second trimester the development of the fetus can start to be monitored and diagnosed. The third trimester marks the beginning of viability, which means the fetus might survive if an early birth occurs.
